ようやく緊急事態宣言が終わりましたね何度目かわからない自粛でしたが体調の変化はありませんか！自粛期間に体重が体型が変化したなどは感じる方そんな方多いんじゃないでしょうか？その中でも自分なり…
妊婦さんのお体こ悩み体が痛いなと不調を感じる！体重が思ったより増えてしまう。そんな悩みやちょっと聞きたい事があるという方は尼崎市のことぶき整体院へお問い合わせください。さて今回は食欲につい…
ダイエットを始めて順調に減っていた体重が何をやっても減らなくなってしまう事があります！この停滞期、実は身体にとっては自然な現象なんです暑い時に体温を下げるために汗をかく寒い時に体温を上げる…
30代女性出産に伴って腰痛や体の不調を感じて尼崎市で整体院を探していました。色々検索している中ことぶき整体院を見つけました。ホームページやSNSを見ていると女性に優しい院に感じて事前に連絡して予…
お天気によって頭痛や体の不調感じませんか？このような症状感じるのは男性より女性の方が1.5倍ほど多いようです。正確な理由は分かりませんがストレスが関わってる事が多いようです。発症の年齢層は様々…
腰痛が出現する理由は様々あります。まず一つの理由は姿勢です。真っ直ぐ立ちましょうと言われますがどんな姿勢がいいのか！横から見て『耳・肩・骨盤・くるぶしの位置が一直線であること』。このような…
妊娠中、腰痛の症状は個人差によって様々です。今回は妊娠初期に腰痛が発生。なぜ痛みが出るのか、その痛みを和らげる方法を説明いたします。なぜあまりお腹も出てこない妊娠初期に痛みが発生するのでし…
産前・産後の痛みはなぜ起こる！多くの要因が重なった結果、生じると言われています。そのため、多くの妊婦さんが以下の理由によって生じているわけではなく、その他にも数多くの要因が関連しています。…
産後太りは妊娠中の食事に影響しています！甘い物や油物を取りすぎると脂肪に変化するので産後に脂肪として体についたのは取れにくく、いくらダイエットをしても良い事はありません。食事によるダイエッ…
今日から食事を見直して内側からキレイにしましょう！大事な栄養素の一つに大豆イソフラボンをお伝えします。これはおもに豆腐、豆乳、納豆、厚揚げ、きなこ、味噌に多く含まれています。1.大豆イソフラ…