産後太り！産後ダイエットは尼崎にあることぶき整体院へ

産後太りは妊娠中の食事に影響しています！甘い物や油物を取りすぎると脂肪に変化するので産後に脂肪として体についたのは取れにくく、いくらダイエットをしても良い事はありません。食事によるダイエットは体重は落ちても脂肪が落ちているわけではなく筋肉や骨量が落ちている事が多いです！産後、授乳によって体重が落ちていく方もおられます！それも気をつけないと自身の栄養を取られてお母さんの筋肉や骨から栄養を持っていかれる事もあります。授乳中も食事に気をつけて低脂肪で高タンパクな食事、例えば、お豆腐系やお魚類を多めに食べるのを心がけてください。妊娠中は個人差によってどうしても食べたい物が偏ってしまう方もおられます。どうしても我慢が効かない、偏った食事になるという方は一度ことぶき整体院へご相談下さい。ことぶき整体院は国家資格を取得したダイエットトレーナーがご相談にのり、一緒に解決できる道を探します。少しでもお悩みの方はまずはお問い合わせください。