4月に入って1週間経ちました。入学式や始業式、新年度を迎え新生活を迎える方も多いですね。コロナも終わりが近づき帰りも遅くなって疲れも溜まってきます。なるべく疲れたと感じる前に自身の体のメンテ…
年が明けて太った！肩や腰が痛い！頭痛がすると訴える方のご利用増えております。年末年始は休みで食べすぎたりどうしても太りやすい時期です！急に寒くなってきてカラダも痛みやダルさなど反応が出てき…
腰椎でお悩みの方にコアチューニングがおすすめ。呼吸によって体を緩めます。深呼吸しやすいカラダは、マッサージやストレッチで作れます。カラダの疲れを感じたら、正しい「深（真）呼吸」で自律神経を…
関西は大阪、兵庫、京都に緊急事態宣言が発令されています。連休中は自宅で自粛生活ですね。自粛生活も続けてると体重の増加気になりますね！運動不足になったり、おやつ食べすぎたり！家にいるとどうし…
私は学生時代高校まで野球をしていました。中学3年まで軟式、高校から硬式になりました！高校3年間は腰痛に悩まされて思うように過ごせませんでした。そんな学生生活を過ごす生徒を少しでも減らしたいと…