尼崎市で痩せたいならことぶき整体院へ【尼崎市 ことぶき整体院】
2022/05/05
産後ダイエット いつから始めるべき!?
”鼻からスイカ”!と例えられるように、出産というのは壮絶なものです。出産直後は動くこと不自由で授乳するのも精一杯。人によって翌日には立てるようになり、ゆっくりなら歩くことも可能ですが、ベッドに寝た状態から起き上がるもの激痛で、退院してからもしばらくは思うように動けない…というを生活送るママも多いはずです。
妊娠・出産後、女性の体には大きな変化が起こっている
私の妻も出産直後は体のあらゆる箇所が痛み、トイレすら苦痛。腰だけでなく肩や背中も痛み、本当にボロボロでした。この時期、人によっては足のしびれや恥骨の痛み、股関節の痛みといった症状がでる場合も。もちろん、産後1日目からまったく大丈夫だったという人もいますが、お産がラクだった場合は体に変化が起こっていないの?いえいえ、そうではありません。出産が十人十色であるように、産後の経過も千差万別。人それぞれ、すべての産後ママに共通して言えることは、妊娠・出産を通じ、女性の体には骨盤、筋肉、姿勢、ホルモンバランスなど、あらゆるところに通常とはまったく違う変化が起こっている、ということです。
骨盤が開いたままでは、元の体型に戻すことはできません
産後ダイエットの目的。まずは体重を落とすことよりも、妊娠前の体の状態に戻すこと、そして育児に必要な体力をつけること。体の状態を戻し、体力をつけることによって、体重も減りやすくなり、産後ダイエットを成功させる近道になるのです
チラシやブログを見ているだけでは痩せませんよね。
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お客様への取り組み
- 体調不良の方への自粛呼びかけあり
- 来訪時に検温のお願いあり
- 施設内のマスク着用依頼あり
- 施設内に消毒液設置
- 混雑時入店お断り
- 順番待ちの間隔調整 / 整理券発行
- 連絡先の記入依頼あり
- 個室に換気設備あり
従業員の安全衛生管理
- 勤務時の検温
- 頻繁な手洗い
- マスクの着用
施設の衛生管理
- 換気設備の設置と換気
- 多数の人が触れる箇所の消毒
- 備品 / 卓上設置物の消毒
当院は予約制でございます。現在、コロナ禍によりご予約を制限させていただいております。中々ご要望にお応えできない状況ではありますがご了承ください。申し訳ございません。