【産後の腰痛の原因】

・妊娠中に筋力が低下している

・お産後のダメージが回復していない

・筋力などは問題ないが育児に追われているなどが原因だと考えられます。

抱っこ時の姿勢一つで腰痛の原因の疲労は防げます！

⚫︎お子さんはなるべく近づいて持ち上げて抱える。

⚫︎膝は曲げる。

大変ですが姿勢意識してみてください。